Общ

Златни предложения за майки

Златни предложения за майки

Бременността несъмнено е един от най-важните етапи на жените. На този важен етап и преди, бъдещата майка трябва да изпълни определени задължения и да ограничи определени неща в живота си. Специалист по акушерство и гинекология Op. Д-р Gökmen İyigün, Тя казва, че бъдещите майки трябва да обърнат голямо внимание на здравето си по време на бременност, което е много специален етап.

Заявявайки, че раждането на здраво бебе изисква някои жертви. Гьокмен Айгюн каза: „Бъдещата майка трябва да бъде много внимателна с определени вещества и действия преди и по време на бременността и трябва да премахне някои от тях от живота си. Извеждането на здраво бебе в света и отглеждането му, разбира се, зависи от здравата и оптимална бременност, което е много специален период. " Оп. Д-р Gökmen İyigün изброи въпросите и предложенията, които трябва да бъдат предпазливи по време на бременността:

Medicines- са: Във всеки случай трябва да се консултирате с вашия лекар или фармацевт, преди да приемате някакви лекарства и да се уверите, че лекарствата, които приемате, нямат отрицателни ефекти върху вашата фертилитет.

-Exercise: Друг важен въпрос е да изпълнявате редовни и леки упражнения. За себе си и здравето на вашето бебе трябва да оптимизирате физическото си състояние преди бременността. Ако ще правите програма за физическо обучение извън леките упражнения, първо трябва да се консултирате с вашия лекар. Ако имате някакви спазми или кървене, трябва да спрете да спортувате.

Алкохоли: Прекомерните алкохолни напитки ще имат забавяне на бременността както върху партньора, така и върху вас. Ето защо, дори да не се откажете напълно от алкохолните напитки, трябва значително да ги намалите.

нон: Цигарите и подобни тютюневи изделия също намаляват възможността за бременност. Тъй като тютюнът може да повреди сперматозоидите и яйцеклетката, а никотинът влияе на нивото на хормоните, които контролират вашата фертилност.

-Хранителни навици на живот: Един от най-важните аспекти на вашата програма за здраве преди бременността е, че вие ​​и вашият партньор следвате балансирана диета, богата на фибри и ниско съдържание на мазнини. За да получите достатъчно витамини и минерали, трябва да дадете много място на вашите пресни зеленчуци и плодове и да пиете много мляко. Трябва да сте предпазливи срещу рентгенови лъчи, токсични химикали, където живеете.

-Фолова киселина: Здравните експерти препоръчват на жените, които се подготвят за бременност, да приемат 0,4 mg фолиева киселина всеки ден от периода на подготовка до 12-та седмица от бременността. Фолиевата киселина, която лесно можете да получите от вашата аптека, ще намали с 70 процента риска от бебето да се роди със Спина Бифида и подобни проблеми с гръбначния стълб и гръбначния мозък. Фолиевата киселина се намира и в зелените листни зеленчуци, кафявия хляб и зърнените храни.

-Rubell на (дребна шарка): Трябва да се консултирате с Вашия лекар дали имате ваксина срещу рубеола. Ако хванете този вирус по време на бременност, има вероятност глухите, слепи или умствени ангели на вашето дете да се родят непълноценни. Ако досега не сте имали ваксината срещу рубеола, Вашият лекар със сигурност ще я даде. Ако току-що сте били ваксинирани, трябва да очаквате поне три месеца да забременеете.

-Toksoplaz Прегледи: Този тип инфекция, която може сериозно да засегне плода, причинявайки увреждане на мозъка или дори смърт в утробата, обикновено се предава от изпражнения, слюнка и подобни секрети на котки и подобни домашни любимци. Ето защо, ако храните домашни любимци, винаги трябва да носите ръкавици, когато почиствате саксията. По същата причина трябва да носите ръкавици, когато се занимавате с градински или саксийни цветя.


Видео: Майки на деца с увреждания излязоха отново на национален протест в София (Може 2021).