Общ

Първите ти дни след раждането

Първите ти дни след раждането

Спите колкото можете в рамките на първата седмица след раждането. Не прекарвайте свободното си време уморително с цел да правите неща, които не можете да правите по време на бременност. Единственото, от което се нуждаете в момента, е почивката. След раждането ще бъдете изненадани да погледнете тялото си. Коремът ви е малък, гърдите ви са огромни, краката са дебели. Ако започнете с леки упражнения през първия ден след раждането и постепенно ги увеличавате, тялото ви ще влезе в пренаталната форма.

Следродилни болки:
Може да изпитате болка в първите дни след раждането. Трябва да попитате вашия лекар или медицинска сестра за всичко, за което се сещате. През първите няколко дни може да има болка в слабините, особено когато кърмите. Причината за това е рефлексът, стимулиран от гърдата, контракциите на матката да се върнат в първоначалното си състояние.Те показват, че тялото ви се връща в нормално състояние. Тези болки могат да продължат с дни. Ако контракциите са много тежки, можете да получите болкоуспокояващи.

уриниране:
Честото уриниране в първите дни е нормално за отстраняване на излишната вода, събрана по време на бременност. Може да ви е трудно да уринирате в началото, но трябва да се опитате да уринирате веднага след раждането. Станете и се разходете, за да дойде администрацията ви. Седнете в топла вода, можете да го оставите във водата, когато урината е стерилна. След това измийте. Ако имате шевове, можете да излеете топла вода по шевовете, докато уринирате, за да премахнете усещането за ужилване.

кръвоизлив:
Може да имате кървене поне две седмици след раждането. Кървенето спира по-бързо, ако кърмите бебето си. Първоначално кървенето е светло оцветено и най-вече. Постепенно придобива по-тъмен цвят. Кървенето може да продължи до първата менструация. Можете да използвате санитарна салфетка за това. Вмъкнатите тампони не се препоръчват поради възможността да носят причинители на болести.

черва:
Може да не е необходимо да ходите до тоалетната един или два дни след раждането. Колкото по-рано станете и ходите след раждането, толкова по-рано започват движенията на червата ви. Пийте много вода и яжте храни с фибри. Не чакайте, когато усещането да отидете до тоалетната, но не се насилвайте в тоалетната, не натискайте. Малко вероятно е шевовете ви да се отворят, когато направите тоалетната си, но все пак можете да я облечете с чиста кърпа.

Конците:
Шевите могат да причинят болка в първите дни. Повечето шевове се стопят в рамките на една седмица, аутсайдерите могат да паднат. За да ускорите заздравяването, упражнявайте тазовите мускули веднага след раждането. Поддържайте чисти шевове, като седите в топла вода. Изсушете старателно след измиване.За целта можете да използвате сешоар, който издухва топъл въздух. Можете да облекчите болката, като поставите торба с лед върху зоната на шиене.

Видео: SOS! Първите дни на бебето вкъщи! (Юни 2020).