Общ

Моделите на съня при кърмачетата подкрепят здравословното развитие

Моделите на съня при кърмачетата подкрепят здравословното развитие

Един от най-важните проблеми, които изпитват родителите, които отглеждат бебетата си, са нощните спания на бебетата им, които не влизат в ред дълго време. Въпреки израза ак, който спи като бебета на нашия език, често не е мечта родителите да имат дълбок и непрекъснат сън.

Мемориал Болница Анталия Отделение по педиатрия Uz. Д-р Туна Гюл Хан, Тя даде информация за това как трябва да се държат родителите, за да подобрят моделите на съня при децата.

Момчето трябва да е в дълбокия си сън в 10:00!

Нуждите на децата от сън и продължителността на съня варират в зависимост от периодите им на растеж. Новороденото е периодът, който се нуждае от най-много сън. Сънят на новороденото може да достигне до 18-20 часа. Докато детето порасне, времето му за сън ще се съкращава. Хормонът на растежа достига най-високите си нива около 22.00 часа. Затова детето трябва да спи по всяко време, независимо от възрастта.

Семействата трябва да действат според детския ред

Редовният сън при деца е пряко свързан с редовното хранене. По време на фазата на адаптация на бебето или малкото дете авторитарното и последователно поведение на семействата ще улесни този процес. Здравото дете трябва да бъде в леглото най-късно в 20.00 или 20.30 часа. Идеята, че детето ще си ляга, когато идва да спи, не е вярна. Тъй като детето, което идва да спи, става все по-активно, по този начин той пропуска собствения си сън. Този порочен цикъл предизвиква вълнения у детето. Децата обаче имат определена диета и редът на съня ги прави по-спокойни. Ето защо би било правилно семействата да пожертват личния си живот и да действат според правилните модели на хранене и сън на детето.

Детето трябва да спи сам

Децата трябва да се лягат, когато са на път да спят, а не да спят. Майката трябва да позволи на детето да заспи самостоятелно. Много научни изследвания се застъпват за това, че трябва да научи детето да спи самостоятелно ”. Дете, което спи, може да се наложи да осигури определени условия за сън, точно както условията, осигурени от възрастните (изключване на светлината, лягане, покриване на юргана). Ако детето е свикнало да спи от разклащане, кърмене, хранене с шише, ще поиска същите условия, когато нощният сън е прекъснат. Когато обаче детето е свикнало да спи в леглото си, то ще може да заспи отново без никаква намеса, когато се събуди през нощта. Ето защо, ако детето няма здравословен проблем, то не бива да се прегръща, дори ако плаче, когато е прието в леглото, или е оставено в леглото, за да се успокои и да спи отново.

Напомнянията за сън трябва да се повтарят всяка вечер

Още от първите месеци определено поведение и предмети, които ще му напомнят за съня, ще подготвят децата за сън. Топла вана, облечена в пижама, раздаваща играчка, просто легнала на леглото, пееща една и съща приспивна печка при слабата светлина, повтаряща една от тях всяка вечер, казва на детето, че времето за сън идва в тялото му.

Храненето трябва да бъде прекратено 1 час преди заспиване

Не се препоръчва да се хранят през нощта след 10 месеца, особено при кърмачета, хранени с формула. Кърмачетата, които са кърмени, могат да се хранят с условието, че няма прекомерно количество през нощта. Тъй като нощното хранене може да причини чести проблеми при децата, като рефлукс, инфекции на горните дихателни пътища или средното ухо. Децата, които се хранят през нощта, също могат да загубят апетит за закуска. Поради тази причина храненето трябва да се прекрати при деца над 1 година преди 1 час сън. За да се даде последното хранене, изборът на зърнени храни ще поддържа детето пълноценно през нощта, ще улесни функционирането на храносмилателната система и ще помогне на метаболизма за комфортен сън.

Ако детето ви не спи въпреки всичко

При здрави бебета и деца е в ръцете на семейството да поддържат модели на сън. Ако семейството осигурява на детето редовен живот за редовен сън и придобива съзнателни навици за сън, дори и най-палавото и ненатрапчиво дете ще устои за известно време и след това ще свикне с тази заповед. Ако детето в крайна сметка не спи и не плаче силно, това може да е симптом на заболяване. Полезно е да получите експертна помощ, за да се гарантира, че детето има здравословен проблем.

Видео: HealthyKid Sofia Бебето 9ти - 12ти месец - прохождане, поставяне на гърне (Август 2020).