Общ

Нисък сън и рискове при деца

Нисък сън и рискове при деца

Според проучвания в Нова Зеландия, хората, които не спят достатъчно в детска възраст, вероятно ще имат наднормено тегло през следващите години.

Изследвани са 244 деца на възраст 3-7 години. На всеки 6 месеца се измерва наддаването на тегло на децата и количеството мазнини в телата им и се следи периодите на сън.

В резултат на изследванията експертите са установили, че децата, които спят по-малко, когато са на 3-4 години, имат по-голям процент мазнини в тялото си и са с наднормено тегло. Освен по-краткото време за сън, по-малкото движение и предимно приготвените храни също трябва да се запомнят като важни фактори за увеличаване на теглото.

Според резултатите от проучването, експертите заявиха, че родителите имат много работа и децата, които не са в училищна възраст, трябва да бъдат оставени да спят 9-10 часа през нощта и 1-2 часа през деня, ако е възможно.

Съставител: Ilgaz Kocaoglan


Видео: 6 Types of Eating Disorders (Може 2021).