Психология

Неща, които трябва да имате предвид, когато планирате да забременеете

Неща, които трябва да имате предвид, когато планирате да забременеете

Първите 12 седмици от бременността са много важни за развитието на вашето бебе. Затова трябва да подготвите тялото си преди бременността. Важно е кръвното ви налягане да е в нормални граници, кръвната ви захар да е в норма, да контролирате функцията на черния дроб и бъбреците, кръвната си картина, вашия уринен тест и най-важното кръвната си група. Тестът за намазване, който трябва да се извършва на равни интервали от време за всяка жена с активен сексуален живот, трябва да се повтори, когато се планира бременност, за да се определят преждевременните находки в шийката на матката, които ще доведат до злокачествено заболяване в бъдеще.

По-специално, започването на богата на фолиева киселина диета 3 месеца преди планирането на бременността намалява риска от костни педя (дефект на невралната тръба) при вашето бебе. Всеки ден трябва да се консумират поне две порции плодове (портокал, банан), пет порции зеленчуци (особено зелени листни зеленчуци) и седем порции хляб или корнфлейкс. Порциите са 2 броя за плодове, 5 чатали за зеленчуци и 2 парчета резен хляб. Тъй като фолиевата киселина се губи чрез готвене, важно е зеленчуците и плодовете да се консумират пресни, сурови или леко сварени. Фолиевата киселина също може да се приема ежедневно като витаминна таблетка. Не се препоръчват допълнителни витамини по време на бременност.

Необходимо е също така да се оцени състоянието на зъбите и венците при зъболекаря преди бременността. Ако се налага лечение, то трябва да се извърши преди бременността. Трябва да се провери имунитетът срещу рубеола. Жените, които са били ваксинирани в миналото, трябва да научат, че са имунизирани срещу кръвни тестове. Неимунитетът трябва да се ваксинира най-малко 3 месеца преди планирането на бременността.

Навикът за пушене трябва да бъде спрян. Не-; Преждевременните раждания (раждането преди 37-та гестационна седмица), раждането на бебето с ниско тегло, дихателните проблеми при бебето и синдрома на внезапната смърт на бебето могат да причинят. Никога не допускайте пушенето близо до вас и вашето бебе. Употреба на алкохол; спонтанен аборт, преждевременно или мъртвородено. Психичните недостатъци и бавният физически растеж могат да се появят при бебета след раждането. Малко количество алкохол или редовна употреба може да причини нежелани ефекти върху бебето. Трябва също да намалите приема на кофеин. Приемът на високи дози кофеин увеличава риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане. Бременните жени трябва да ограничат дневния си прием на кофеин до 200 mg. Това е 2 чаши филтърно кафе или 2,5 чаши nescafe или 4 чаши среден чай чай или 6 чаши кола.

Трябва да се внимава и при употреба на лекарства. Редовно употребяваните лекарства трябва да се дават с одобрението на лекаря, като се правят изчисления полза-вреда. Високата телесна температура по време на бременност може да причини вродени дефекти (деформации) при бебето. Действията за затопляне на тялото, като сауна или гореща вана, не трябва да продължават повече от 10 минути. Правенето на тежка тренировка или упражнения не е правилно.


Видео: Лесно ли е да ЗАБРЕМЕНЕЯ? (Може 2021).