Общ

Бременност през лятото

Бременност през лятото

Бременността е труден период. Особено през лятото! Възможно е обаче да се избегнат горещи дни, без да се обръща внимание на някои точки. Хисар Интерконтинентална болница специалист по гинекология и акушерство доц. Д-р Свържете се директно с Мюгепредложения с приятен летен период ви очаква.

: Какви точки трябва да знаят майките, когато излизат през лятото?
Доц. Д-р Muge Harma: Майките трябва да носят тънки дрехи, когато излизат през лятото, а ако е задължително да излизат през часовете, когато слънцето излезе изправено, върху кожата трябва да се нанася слънцезащитен крем с кремове с висок фактор и да се носи шапка. Сянката трябва да се предпочита при ходене. Дрехите трябва да са от светъл цвят и да са тънки. Тъмното облекло привлича слънцето и кара бременната да се чувства по-топла. През лятото бременните могат да се наслаждават на летни или сутрешни и вечерни разходки, ако е възможно; преди 10 сутринта след 4 вечерта. Те трябва да пият много вода и да я имат със себе си, за да задоволят нуждите си от течности, докато се скитат навън.

: Как топлото време се отразява на нероденото бебе?
Доц. Д-р Muge Harma: Тъй като нуждите от течности на организма ще се увеличат през лятото, ако нужните нужди от течности не са задоволени, проблеми като инфекции на пикочните пътища, запек, хемороиди (хемороиди), бременност, преждевременно раждане или спонтанен аборт на бременността, олигохидрамниони (по-малко от нормалната амниотична вода на бебето), развитие на матката рискът да срещнете много ситуации като ниска. Затова се препоръчва бременните жени да консумират поне 8-10 чаши вода на ден. Когато тренирате в изключително горещо време, консумацията на половин чаша вода на интервали от 15 минути също може да бъде практично предложение.

: Каква хранителна програма трябва да се прилага през лятото?
Доц. Д-р Muge Harma: Трябва да се предпочитат нискокалорични храни с ниско съдържание на мазнини. Като метод за готвене пърженето не трябва да се предпочита. Салатите, които трябва да се приготвят от сезонни зеленчуци и плодове, са подходящи храни. Консумацията на плодове и зеленчуци ще бъде изключително полезна по отношение на лечението с витамини и приема на течности.

: Какви са препоръките ви за бъдещите майки и на какви точки трябва да обърнат внимание по време на пътуването?
Доц. Д-р Muge Harma: Изготвянето на план за почивка по време на бременност не е ограничено. Тъй като дългите пътувания могат да повлияят неблагоприятно на кръвоносната система, определено трябва да се опитате да регулирате циркулацията с интервал от 2 часа.
В случай на въздушно пътуване, предварително трябва да се получи медицински преглед и доклад. Трябва да се избягва, че дългите пътувания в близко бъдеще до раждането могат да бъдат рискови в късната бременност.

: Могат ли бъдещите майки да влязат в морето? Какви са положителните и отрицателните страни?
Доц. Д-р Muge Harma: Идеалните спортове за майките са ходенето и плуването. Плуването ще работи на цялата мускулна система на тялото и ще има положителен ефект върху кръвоносната система. Водната гимнастика също ще има полза. Плуването също ще намали изпотяването и усещането за топло. Правилата обаче, които трябва да се вземат предвид при влизане в морето или басейна, са да се гарантира чистотата на водата. Нечистата вода може да причини инфекция като цяло.

: На кои точки трябва да обърне внимание при слънчеви бани?
Доц. Д-р Muge Harma: С ефекта на хормоните по време на бременност се появяват тъмни пигментации върху кожата. Тъй като слънцето може да изостри това състояние, трябва да се използват слънчеви кремове с висок защитен фактор. Също така се препоръчва използването на хидратиращи кремове срещу страничните ефекти на кожата от прекомерно изсушаване на топлината.

Щракнете, за да видите продуктите, които предпазват от вредното въздействие на слънцето.


Видео: Как Си Върнах Формата След Бременност - Стрии и Увиснала Кожа (Може 2021).