Общ

Млякото е от съществено значение за развитието на ума на детето!

Млякото е от съществено значение за развитието на ума на детето!

За здрави поколения децата трябва да бъдат снабдени с достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерални елементи.
Днес 30 процента от жените и 10 процента от мъжете имат остеопороза. Лекарите и учените казват, че може да помогне за предотвратяване на остоепороза само чрез пиене на мляко от ранна възраст.

Въпреки това млякото съдържа голям брой хранителни вещества, особено калций. Въглехидратите са важен източник на хранителни вещества. Заявявайки, че калцият осигурява здрави кости и зъби, експертът по хранене и диети от Йорсан Нилуфер Хакараян напомни, че чаша мляко отговаря на 30 процента от дневната нужда от калций.

Предпазва мозъка от стареене

В допълнение, мляко, бей Ацетил Карнитин uyan вещество, което предпазва мозъка от стареене. Млякото съдържа висок процент протеин. Съставът на млечните протеини също съдържа повече от 20 аминокиселини, които образуват градивните елементи на тялото. Млякото също е важно, защото осигурява висока енергия и съдържа витамин А.

Според информацията, дадена от експерта по хранене и диета на Yörsan, Нилуфер Хакараян, А, В и протеини, фосфор, калий и фолиева киселина, богати на мляко, сметана, кисело мляко и сирене, особено в детската възраст на развитието е много ефективна при развитието на костите и зъбите. Купа с кисело мляко може да помогне за защита на организма от различни заболявания, както и да повиши неговата устойчивост. Киселото мляко също е основният източник на калций за костите. За един ден калций трябва да се яде купичка кисело мляко е достатъчно. Това количество кисело мляко съдържа между 150-400 милиграма калций. Ако имате проблеми с теглото, трябва да изберете обезмаслено кисело мляко.

Освен калций, млякото съдържа витамини A, D, B2, B6, B12 и калий, фосфор и протеини.

Мляко, съдържащо витамин А; Това е и основната нужда от здрава кожа и здрави очи. Той помага да се неутрализират вещества, които причиняват стареене, рак и сърдечни заболявания.

Необходима е дългосрочна инвестиция на калций в организма, като се започне от ранна детска възраст, като се има предвид остеопорозата (костна резорбция), която обикновено е заплаха за здравето както при жени в менопауза, така и при възрастни мъже. За това трябва да се яде много мляко, кисело мляко, сирене и сметана.

Учените, когато консумират големи количества млечни продукти като дете и тези, които приемат калций, парализа и други причини за смърт, установени, което помага за предотвратяване на млякото.

Изследванията обаче показват, че поне 400 милиграма калций на ден като дете помага да се намали вероятността от парализа и смърт с до 60 процента.

Източник: Пощенски вестник


Видео: Reise ins Unerwartete - Fama Fraternitatis720pBG SUB (Може 2021).