Общ

Бременните жени трябва да обърнат внимание при горещо време!

Бременните жени трябва да обърнат внимание при горещо време!

Бременните жени, изложени на екстремни горещини в дните на повишаване на топлината, могат да възникнат различни проблеми с уврежданията при бебето. В този случай кандидатите трябва да бъдат изключително внимателни за себе си и здравето на своите бебета. Бременните жени трябва да се предпазват от слънчевите лъчи по време на бременността. Те трябва да са на сянка или за предпочитане да почиват върху тениска и да използват кремове със защитни фактори. Особено следобед, когато слънчевите лъчи идват изправени, и следобед, когато температурата е висока, те не трябва да внимават да не излязат на улицата, ако не е необходимо. Бременните жени, които стоят в продължителна топлина, могат да повишат или да паднат кръвното си налягане и това положение може да създаде сериозни рискове за нероденото бебе. Защото бебето в утробата приема кислород и дава въглероден диоксид. Поради нарушаването на газообмена на бебето на майката, чието кръвно налягане се влошава, нивото на кислород в кръвта пада под необходимото ниво и майката и бебето могат да се сблъскат със сериозни проблеми. В допълнение, през летните месеци и особено на плажа ще бъде повече от обикновено загубата трябва да се обърне повече внимание на приема. Това обаче, че бременните жени са защитени от топлина през всеки период от бременността, не означава, че те никога не могат да отидат на слънце. бебето в корема винаги се нуждае от слънчева светлина и малко количество слънчева светлина може да причини шизофрения по-късно в живота. При тест възможността човек да е шизофрен, скоростта на слънчевата светлина в утробата може да има пряка връзка с определената. Ако не приемате слънчева светлина, това ще доведе до учени с недостиг на витамин D, това може да повлияе и на развитието на мозъка в утробата на нероденото бебе.Лятно предупреждение за бременни жениПрез лятото, особено за бременни жени, прекомерната и прекомерна загуба на топлина ще се увеличи поради тялото и за това, много сочни храни и напитки, които да се консумират и светло оцветени, не изпотявайте дрехите трябва да бъдат полезни.В допълнение, нестабилното кръвно налягане може да причини безсъзнание поради ефекта на топлината. За това, освен ако не трябва да излезете на обяд. Освен това бременността не е пречка жените да отидат на почивка през лятото. Ако няма дискомфорт и Вашият лекар ви позволява да пътувате с всяко транспортно средство. Например, пътуването със самолет по време на бременност е най-често срещаното. Трябва да сте сигурни, че е зададено налягането в кабината на самолета, който ще бъде пътуван сам. По време на бременността има някои точки, които трябва да имате предвид, когато пътувате с автобус, самолет или влак. Седенето навсякъде навсякъде засяга кръвообращението в краката и причинява подуване на стъпалата и китките. Поради тази причина всяка 2-часова почивка на всяко пътуване трябва да направи лека разходка и да се стимулира кръвообращението. В допълнение, изпънете краката си напред в седнало положение, разтегнете мускулите на прасеца, като леко издърпате крака към вас, центрирайки петите. След това завъртете глезените надясно и наляво и отворете и затворете пръстите на краката. Въпреки това, жените, които имат проблеми по време на бременност, трябва да покажат, че не предприемат дългосрочни пътувания и не забравяйте, че промените в климата ще се отразят негативно на бременността.Ползите от упражненията не трябва да се забравятУпражненията с упражнения са ритмични и отговарят на нарастващата нужда от кислород в мускулите. Подпомага мобилизирането на сърцето и белите дробове. Той регулира баланса на кръвното налягане и увеличава производството и използването на кислород, особено в летните горещини. Тези движения помагат за намаляване на риска от разширени вени и подуване на краката и спомагат за храненето на бебето. Той укрепва мускулите и предотвратява болката в гърба, като по този начин ви позволява да носите допълнителното бреме както на температурата, така и на бременността. В допълнение, вашата издръжливост се увеличава и можете да понасяте раждането по-лесно. Освен това намалява чувството на глад, позволява ви да спите по-добре и ви помага да почувствате себе си. Освен упражненията, които можете да правите у дома или навън по време на бременност, най-подходящият спорт е ходенето, вторият е плуването. Поради летните горещини обаче плуването е популярен спорт. Тъй като количеството кислород, поет по време на плуване, се увеличава, количеството кислород към бебето се увеличава. Един от факторите, които правят плуването най-подходящият спорт по време на бременност е, че е невъзможно човек, който знае да плува, да се наранява във вода, да пада и да се разбива на места. Друго е, че бременните се чувстват безтегловност. Това е особено важно за жените, които живеят в късния летен период в психологическия период. Освен това изпотяването във вода и прегряването на тялото не е възможно, тъй като елиминира подобни негативни ефекти от упражненията и осигурява отделно предимство.Хранене по време на бременностНаддаването на тегло по време на бременност е много подробна информация. Препоръчителното наддаване на тегло през този период варира от човек на човек. Препоръчителното наддаване на тегло е, както следва: Нормално тегло 11,5 - 16 кг, 12,5 - 18 кг с ниско тегло, 7 - 11,5 кг тегло е повече. В тези граници проблемите на тези, които наддават на тегло поради периода на бременност, намаляват. Разбира се, можете да хванете тази форма с редовни упражнения, които трябва да помните. През първите месеци на бременността с балансирана диета и упражнения през лятото, 1 кг на месец, след 20 седмици, като приемате 2 кг на месец, можете да контролирате здравето си. Тези, които наддават повече от бебето, вероятно ще бъдат големи и вероятността да родят чрез цезарово сечение се увеличава между 20% и 30%.Помнете тези1- Не забравяйте да ядете поне 2 порции храни с витамин С.2- Промяната в бременността води до изпотяване в тялото. Следователно, вместо обикновен дезадарант, използвайте антиперспирантни продукти. Помнете успокояващия ефект и вземете вана или вана за крака преди лягане. Не забравяйте да добавите лавандулово или розово масло към водата за баня. Това едновременно ще ви отпусне и ще омекоти кожата ви.6- Направете вечерни разходки, за да прекарате нощта тихо и спокойно. Излизането и успокояването на нервите на кандидатите и успокоява нероденото бебе.


Видео: Германска Нова Медицина: Петте биологични закона (Може 2021).