Общ

Работещи майки да се справят с вината!

Работещи майки да се справят с вината!

Една от най-предизвикателните сцени за работещите майки е, когато е време да оставят детето сутрин, за да „отиде на работа“. Най-често изразените от майките са моментите, които детето плаче, казвайки gitme да ходят на работа ,, борейки се да не оставят майката или да не излязат от колата пред гнездото и да оставят майката на вратата на училището. Майките са объркани какво да правят и се чувстват безпомощни. Фатма Тосун, психолог и психотерапевт от болница Kadıköy Şifa, обяснява как работещите майки могат да се справят с чувството си за вина и да организират живота си.

Проблемите на майките по време на „разделителните часове“ сутрин се притесняват „Чудя се дали съм взел грешно решение?“, Ми, по-добре ли ще е да не работя? “, Ми трябва ли да напусна работата? те се питат много пъти. Те също се опитват да преодолеят проблемите, докато изпитват вътрешен конфликт.
Всъщност, май, достатъчно добра майка ли съм? “, M Мога ли да задоволя потребностите на детето си толкова, колкото е необходимо?

Как работещата майка може да преодолее тези проблеми?
- Работещата майка свързва почти всички проблеми, които възникват с детето, с факта, че тя е çalışan работеща майка и че не може да прояви достатъчно внимание и любов към детето си. На първо място, майките трябва да спрат да издават фактури по всеки въпрос.

- Той също трябва да поеме отговорност за решението си да стане работеща майка и да помисли как да планира живота си като работеща майка.

- Най-големият проблем на работещите жени е умората и скуката, които се появяват с течение на времето поради тежестта на отговорностите у дома и на работното място. Поради тази причина отговорностите на детето и дома трябва да се споделят със съпругата му. Той трябва да поиска жена си за подкрепа. Дори тази група за подкрепа трябва да бъде разширена колкото е възможно повече. В случай на спешност трябва да бъде създадена допълнителна група за подкрепа, която може да изисква помощ. Надеждни близки приятели, роднини и т.н.

- плаче, когато оставяте детето си на гледача или училище, оставяйки ви трудности; признавам, че това е нормално поведение за дете на тази възраст. Не се чувствайте виновни. Не се опитвайте да го убеждавате да го мълчи, особено „майката трябва да работи, той трябва да прави пари“. Той не ги разбира на тази възраст и чувства, че собствените му чувства не се разбират. Затова, когато си тръгнете, сложете целувка по бузата и кажете: ün Съжалявате, че майката ще работи, ти липсва майката, а аз много ми липсваш. Ще се прибера веднага след работа ”, сбогувайки се за кратко. Не разтягайте тази сцена твърде дълго, дори ако плаче. Той ще се успокои малко след вас.
Нека детето ви вижда, докато вървите. Не се опитвайте да се измъкнете.

- Прощавай за неща, които не можеш да направиш. Отидете да работите спокойно. Не забравяйте, че не е нужно да правите всичко перфектно.

Водещи грешки:
- Майката, която чувства, че не може да се грижи за децата си, страда през повечето време от чувство на вина. Проявява изключителен интерес.
- Трудности при определяне на граници, поведение с високо ниво на толерантност.
- Той се опитва да получи всичко, което момчето иска.
- Той казва „ДА де, където трябва да каже“ НЕ uyla с вина.
По този начин може да се наруши балансът между вниманието и незаинтересоваността на детето.

Ето защо:
- Планиране.
- Определете приоритетите си.
- Почивка. Отделете си време. Отпочинала майка може да насочи вниманието си към детето си по-добре. Вместо да прекарате два часа по принуден, уморен начин с детето; време, прекарано за себе си, отпочинало и приятно време за игра с детето, по-полезно е да прекарвате време в разговор с него.
- Научете се да молите за помощ. Съпругата ти, приятелите ти, родителите ти. Получаването на подкрепа през равни интервали ви кара да се чувствате по-добре. „Да, или аз съм подкрепен, чувствате, че не съм сам.
- Един ден в седмицата с партньора си можете да напуснете работата си 1 час по-рано. Можете да компенсирате този 1 час друг ден на работа. Ако не можете да направите това, можете да решите няколко седмици, като отделите време. Тези малки ситуации са много важни за децата.
- Ако детето ви ходи на училище и идва на автобусна услуга, може би ще можете да го вземете от дневния център.
- Имайте предвид, че ако искате да продължите кариера или трябва да работите, това не означава, че обичате по-малко детето си.
- Имайте предвид, че не можете да станете родител на пълен работен ден като неработеща майка. Насладете се както на работата, така и на майчинството. Не забравяйте, че децата трябва да имат щастлива и пълноценна майка. Не забравяйте, че е по-добре за децата.

Какво забелязах в нашите интервюта с моите клиенти; някои от работещите майки посвещават голяма част от времето си на децата си. По този начин, понеже не са отпочинали, не се успокояват, главите им са пълни с мисли; те могат да видят децата си нервни, разочаровани и гневни и дори да им пречат в много точки от живота си. За да се справят с тези чувства на вина, те могат да проявят непоследователно поведение спрямо детето.

Необходимо е обаче да се установи баланс в живота. „Роля на служителя“ на работното място, „ролята на съпругата“ у дома - „ролята на майката“, „ролята на приятел“ в социалната група и т.н. Когато го погледнете, имаме много роли в живота. Вместо да се задържим между тези роли, ние създаваме хармонията и баланса, които трябва да постигнем в живота си, когато сме в мир с тези роли.
Важно е да бъдете по-спокойни пред детските желания и да кажете „не се вмъквайте, когато е необходимо. Колкото по-вредно е да се определят строги ограничения за детето, толкова по-вредно е да не се определят граници.

По-полезно е родителите да се грижат да не управляват своите страхове и тревоги във връзката си с децата си.


Видео: Thrive 2011 - Bulgarian sub (Може 2021).