Общ

Витаминни хапчета или плодове?

Витаминни хапчета или плодове?

Оставете детето си да играе на открито

3-6 възрастовата група, особено плейбой, се радва да стои навън с часове. През лятото, докато се вземат подходящи мерки, родителите трябва да изпълнят желанията си. Много е полезно децата да прекарват времето си на открито, както физически, така и духовно.

Не изваждайте без слънцезащитен крем

През лятото тялото ни се подготвя за зимата, като синтезира витамин D от слънцето. Поради тази причина децата трябва да се възползват от слънцето, с изключение на обедните часове, когато слънцето не идва много стръмно. Особено през юли и август, тъй като вредните ефекти на слънцето ще бъдат максимални, подходящо е да се прилагат слънцезащитни кремове върху деца преди излагане на слънце.

30-факторната защита може да е достатъчна, ако детето ви не го прави

Защитният фактор на този тип крем варира в зависимост от цвета на кожата. Слънцезащитните кремове с фактор 50 или повече са подходящи за деца с много светла кожа, оцветени очи и бебета под 1 година. Цветът на кожата е тъмен, брюнетки деца с 30-фактор слънцезащитен крем са достатъчни. Когато избирате слънцезащитен крем, трябва да се гарантира, че той съдържа минерален филтър и че не е алергичен към бебето. Рискът от алергии е по-висок при слънцезащитни продукти, съдържащи химически филтри. Кожата на бебета под 1 година е по-чувствителна от по-големите деца и усвояването на всеки приложен крем е по-голямо. Ето защо при избора на слънцезащитен крем под 1-годишна възраст трябва да бъдете по-внимателни. Слънцезащитният крем трябва да се прилага върху суха кожа 20-25 минути преди излагане на слънце.

За да предотвратите изпотяване на вашето бебе ...

При бебета под 1 година може да се наблюдава изпотяване повече от главата. За това трябва да се избягват дебелите шапки поради страх, че ще изстине и трябва да се предпочитат само памучните шапки. Синтетичните и потни тъкани не трябва да се предпочитат в бебешките дрехи. Трябва да се отбележи, че тъканите на колички или столчета за кола, както и дрехите могат да се изпотят. Трябва да се помни, че детето в столчето за кола може да се поти, дори ако горната част е памучна и тънка, особено когато слънцето удари в колата.

Не оставяйте детето си в превозното средство

През лятото децата не трябва да се оставят дълго време в колата, ударена от слънцето. Когато външната температура е 30 градуса, температурата може да се повиши до 40 градуса в кола със затворени прозорци и слънчева светлина, а това може да има опасни последици, особено за бебета под 1 година.

Децата също се нуждаят от течности

Както всички хора през лятото, децата се нуждаят от течност. Важно е бебетата под 18-месечна възраст да продължат да кърмят през лятото. 0-6 месеца само на кърмените бебета след 6 месеца трябва да започнат да допълват храната, кърмата в този период с допълнителни храни трябва да продължи до 2-годишна възраст. Ако бебетата, които не желаят да пият вода в горещо време, приемат кърма, нуждите им от течности са задоволени. През лятото инфекциите, подобни на диария, се увеличават. Доказано е, че бебетата, които получават кърма, имат по-малко диария и диарията продължава още по-кратко.

Пресните зеленчукови плодове заместват витамините

Лятото е сезон, в който свежите плодове и зеленчуци са по-лесно достъпни. Важно е децата да консумират много плодове и зеленчуци през този период. Децата, които консумират редовно плодове и зеленчуци, не е необходимо да пият витаминен сироп през летния период. Витамин D, от който тялото се нуждае през лятото, също се приема от слънцето.

Пазете се от слънчеви удари!

През летните месеци продължителното излагане на пряка слънчева светлина може да доведе до слънчеви удари. В такива случаи може да се наблюдава повишена температура и умора при деца. Потенето води до загуба на течности и нуждата на детето от течност се увеличава със слънчеви удари. Трябва да се дава вода, трябва да се използват антипиретични лекарства, ако телесната температура е над нормата. Ако оплакванията продължат, трябва да се направи консултация с лекар.


Видео: Витамините в детското меню - Витамини А, Е, К, Д С подкрепата на Марсианци (Може 2021).