Общ

Тренировка за сън за бебета на 7 дни

Тренировка за сън за бебета на 7 дни


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ДЕН 1
Задайте ново оформление
Последните изследвания разкриват, че бебето може да прави разлика между ден и нощ. Той просто се нуждае от намек за това. От утре повдигайте бебето рано сутрин и се събуждайте по едно и също време всеки ден. Поставете леглото близо до прозореца и оставете завесите на разстояние. Дневната светлина ще ви помогне да се събудите. Когато го приспите, събудете се, преди да се стъмни. Така той ще разбере, че трябва да се събужда на дневна светлина и да спи през нощта. Винаги го поставяйте да си ляга по едно и също време вечер.

ДЕН 2
Продължете прилагането
Продължете програмата, която стартирахте вчера. Помнете, че през нощта можете да продължите да плачете, докато огладнеете. Правете храненето в леко тъмна среда. Когато лягате нощем да слушате музика, пейте приспивна песен, направете я навик да четете. След известно време ще осъзнаете, че когато следвате тази рутина, е време да заспите.

ДЕН 3
плачът

Плачът е най-голямото оръжие на детето, защото това, което родителите не могат да издържат най-много. Бъдете търпеливи и вдъхнете в себе си идеята за успех: „8 2020-ият процес в крайна сметка ще заспи! 8221-и процес, аз няма да се откажа ... a Ако тя плаче, когато се опитате да я приспите, не се притеснявайте и не нарушавайте реда или съня си. Оставете го да свикне с правилата за сън, които сте задали. Неспазването на програмата, промяната на правилата прави децата по-малки от шест месеца по-разстроени. Ще плаче до 15-20 минути, но лошите навици за сън могат да продължат с години. Преструвайте се, че не се интересувате и проверявайте прага веднъж, без да забелязвате. Избягвайте да включвате светлините, да ги държите в прегръдките си, да им давате бутилка, за да ви мълчи, в противен случай можете да сте сигурни, че на следващата вечер те ще плачат по-дълго.

ДЕН 4
Сълзните войни продължават
Не плаче ли дълго снощи? Ще прекарате нощта малко по-спокойно, плачете по-кратко, но все пак плачете. Не сваляйте охраната си. Той трябва да види, че правилата ви са ясни, а не променени от сълзи. Не го карайте да се чувства слаб. Или плачете два пъти повече, отколкото снощи!

ДЕН 5
Фокусиране върху водите
Повечето бебета свикват с програмата след три до пет дни. Тази вечер може да е най-щастливата ви нощ! Не влизайте и не проверявайте стаята си на всеки пет минути, спрете се на разстояние поне 15 минути. Някои бебета се чувстват неудобно да влизат често в стаите си, така че внимавайте над вратата. Една от най-честите причини за проблеми със съня е кърменето и смяната на дъното. Разбира се, че ще, но бъдете максимално бързи и тихи. Не включвайте светлините дори при смяна на памперси. Не кърмете твърде много; за да не го смущавате и да не се налага да се променяте отново.

ДЕН 6
Той спи!
Все едно си насън, нали? О, не нарушавайте това щастие, като премахнете правилата, които прилагате от дни! Не влизайте често в стаята му, защото му е странно да спи. Облечете топла пижама и не се притеснявайте да я отворите. Изключете монитора на бебето, така че да го чувате само когато имате нужда. Внимавайте да не се държите в сянката на вашия успех.

ДЕН 7
Твой ред да спиш
Направи си услуга и ще поспиш дълбоко тази вечер. Може би сте безсънен шест дни, но сме сигурни, че си заслужаваше. Подарихте на детето си прекрасен подарък: редовни навици за сън. Разбира се, вашата програма за сън ще бъде нарушена от фактори като болест и преместване. Не бързайте; дори бебета, които никога не са имали проблеми със съня, могат да се провалят в такива случаи! Ако проблемът със съня се повтаря, прилагайте програмата си от самото начало. Второто приложение ще бъде много по-лесно от първото.


Видео: Тренировка за бременни за цяло тяло (Септември 2022).


Коментари:

  1. Ganris

    Прав си, в него има нещо. Благодаря за информацията, може ли и аз да ти помогна с нещо?

  2. Akinojar

    текущата скорост е малка))

  3. Kuckunniwi

    Not soon!

  4. Achcauhtli

    Тази ситуация ми е позната. Можете да обсъдите.

  5. Eferleah

    Enter we'll talk.



Напишете съобщение

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos