Общ

Как да си върнете час назад всеки ден

Как да си върнете час назад всеки ден

Свободно време? Какво е това? Наистина ли е имало епоха, когато пералнята не е била в постоянна употреба, когато сте могли да прекарате спонтанно нощта в града, когато не сте лягали всяка вечер в състояние на почти клинично изтощение?

В днешно време времето ви „аз“ може да бъде ограничено до няколко кратки момента в банята. Добрата новина е, че благодарение на тези спестяващи време идеи от истински майки, можете да си върнете малко от тях. Спонтанна вечер? Може би не. Но не звучи ли приятно почивка на списание на дивана?

Правете седмични менюта. Не се гадае какво да се готви по време на вечеря и няма магазини в последния момент.

Замразете сандвичи в неделя, за да ви пренеса през седмицата. Всяка сутрин пъхнете сандвич в торбата за обяд и сте готови.

Планирайте облекло. Определих цялото облекло на дъщеря ми (включително лъка за косата!) Предишната вечер.

Използвайте споделен онлайн календар (цветно кодирани за дома, училището и работата), за да останете в синхрон с партньора си.

Ако работите, изпълнявайте поръчки в обядния си час. Мога да взема пазаруване на хранителни стоки, да взема химическо чистене и да отида до пощата, за да избегна да ходя през нощите и почивните дни.

Поставете децата си в леглото по-рано. Това е неинтуитивно, но момичетата ми спят по-добре (и се събуждат по-късно на следващата сутрин), когато ги сложа да спят половин час по-рано.

Не спорете за дрехите - стига да са подходящи за времето, не ме интересува какво носят децата ми.

Многозадачност. Винаги чистя банята, докато синът ми е във ваната.

Правя списъци така че не се лутам наоколо, опитвайки се да запомня нещата. Паметта ми е изстреляна.

Събудете се преди децата да се къпете и обличате. По-мотивиран съм, когато не съм в моята pj.

Гответе много ястия с едно гърне в неделя и замразете за седмицата.

Създавам месечни менюта и списъци за пазаруване и никога не се отклонявайте от тях.

Имам готови тоалети в найлонови торбички така че дъщеря ми просто трябва да вземе чанта и да се облече.

Използвайте списъци със задачи! Чувствам се завършен, когато надраскам нещо и това ме мотивира.

Пригответе се предишната вечер. Да, изтощен съм, но знам, че ще бризя през сутринта, ако отделя време, след като децата заспят, да приготвям обеди, да слагам домашни в раници и да подписвам фишове за разрешителни. Освен това се къпя, подбирам тоалета си и подготвям чантата си за работа.

Редувайте слоеве гума и обикновени чаршафи на детски легла за лесно почистване на мокро легло.

Гответе бебешка храна за седмицата, замразете го в тави за лед и го извадете за бързо хранене.

Не сгъвам дрехите на децата си. Това прави прибирането на прането много по-бързо.

Купете всички еднакви цветни чорапи и никога повече няма да се наложи да ги сравнявате.

Завъртете играчките в и извън складовете за да избегнете бъркотията и скуката. По този начин децата ви всъщност ще бъдат развълнувани да играят със собствените си играчки, когато трябва да свършите нещата.

Ставане 20 минути преди децата ми пречи да се чувствам изостанал през целия ден.

Плащам сметки на телефона си и правя документи в колата докато чакам да взема децата си.

Поддържам готова кутия за твърде малки дрехи и други неща, които да дарите за благотворителност. Хвърлям нещата така, както ги забелязвам, вместо по-късно да се налага да преглеждам всички дрехи и играчки на децата си.

Списъкът ми с хранителни стоки е електронна таблица от артикули, организирани от оформлението на нашия супермаркет.

Използвайте приложения за контролен списък на телефона си за да следите неща като вашия списък с хранителни стоки.

Пазя пакети кърпички навсякъде. Почистват почти всичко бързо.

Поддържайте обувките организирани така че не ги търсите в къщата. В нашата къща всеки човек има етикетирана кофа за обувки. Те отиват там и никъде другаде.

Имам чанта със задачи, която нося със себе си, за да мога да се погрижа за бизнеса, когато имам момент.

Всяко дете има неща в "нейния" цвят (яке, кутия за обяд, училищни папки, раница), за да мога лесно да проследявам чии неща са чии.

Поддържам инвентар за фризер - това е електронна таблица, в която са изброени всички замразени предмети, които държим под ръка (и колко имаме), залепени на вратата на фризера. Винаги, когато използвам нещо, го маркирам в електронната таблица. Един бърз поглед към фризера и знам какво точно мога да приготвя за бърза вечеря за моето петчленно семейство.

Научете децата си да помагат където могат. Домакинската работа може да започне млада. Моето 4-годишно дете ми помага да прибера обувките, метенето и праха.

Съхранявам здравословни закуски в кошница за закуски където децата могат да ги достигнат. По този начин не правя закуски по цял ден.

Сведете играчките до минимум. Всяко дете има по един кош за специални играчки и това е всичко. По този начин прекарвам по-малко време, като прибирам много играчки, организирам ги и отсявам такива, които да раздавам.

Подремвам, когато мога - само 20 минути ме освежават и ми помагат да бъда по-продуктивна през останалата част от деня.

Никога не гледам телевизия без кош с пране, който да се сгъне пред мен.

Не съм сутрешен човек, така че Давам на децата си будилници и да ме събудят.

Имам график за домакинска работа за себе си и В този ден върша само определените задължения. По този начин не се разсейвам от други неща, които „трябва“ да правя.

Понякога най-доброто нещо, което мога да направя за вечеря, е поръчка в.

Абсолютно никаква телевизия през делничните дни. Ако никога не се случи, никога не е спор - така че не губим време в преговори и договаряне.

Децата ми помагат с пране - правим игра с парашут от сгъваеми листове.

След като ударят началното училище, накарайте децата си да участват в съставянето на график за вашата сутрешна рутина. Проведохме среща, за да премислим списък със задачи и да поговорим кой какво трябва да прави. След това решихме реда, в който задачите трябва да бъдат изпълнени. По този начин децата ми са по-мотивирани и се чувстват отговорни да стигнат навреме до училище.

Ускорете нещата с музиката. Високоенергийните мелодии мотивират децата ми да се движат сутрин. Харесвам "Dancing Queen" на Abba и "Mamma Mia".

Управлявайте всичко онлайн. Използвам онлайн плащане на сметки за всичко и получавам сметки и банкови извлечения по електронен път. Това е много по-бързо от отварянето на пощенски сметки и извлечения и плащането им на ръка.

Накарайте партньора си да дръпне тежестта си. Създадохме списък с всички домакински задачи, които трябва да се изпълняват всеки ден, и ги разделихме. Да, това е диаграма за работа, но работи!

Децата ми обичат прости неща: храна, задружност, смях. Ако си спомням това - и пуснете да правите всичко перфектно - можем да свършим всичко.


Гледай видеото: ХОЛОДНЫЕ РУКИ три упражнения как решить эту проблему Му Юйчунь (Юни 2021).