Общ

7 надеждни начина да скриете сутрешното гадене от, е, от всички

7 надеждни начина да скриете сутрешното гадене от, е, от всички


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако сте като мен, почти веднага след като се напикахте на пръчка и видяхте положителен резултат от теста за бременност, настъпи сутрешно гадене. Наслаждавах се на седмица „да, бременна съм!“ блаженство, преди главата ми да се навие в тоалетната и аз се молех мизерията да свърши.

(Сорта) добрите новини? Ако сутрешното гадене настъпи рано, не сте сами. Три четвърти от нас ще страдат от поне малко гадене и повръщане през първия триместър. Нека този факт е малък комфорт, докато лежите на пода в банята.

За мен най-трудното е да имам хронична и цял ден, сутрешно гадене най-тъпото име за това, което чувствам, някога!), трябва да го скрия. Както повечето мами, аз се надявах да изчакам поне няколко седмици, преди да споделя моите бебешки новини. Надявах се главно да избегна коментарите за четвъртата си бременност: „Наистина ?! Отново?!"

Всеки има своите причини да иска да запази бременността тихо, докато бумът не заговори. Но да скриеш, че се чувстваш бременна, е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

Ето няколко трика, които ми помогнаха да прикрия тревожността си, когато трябваше да бъда около други хора в началото на бременността си:

  • Коректорът под очите е ваш приятел. Изпечете го, майки. В този случай повече е повече. Защото нищо не казва „Аз съм нещастен“ като тъмните кръгове. Знам; това е малка подробност, но съм убеден, че този чудодеен грим в една стъпка има значение при убеждаването на хората, че се чувствам страхотно.

  • Носете храна. Като, през цялото време. Празният стомах е равно на гадене. Така че никога, никога не излизайте от къщата без резенчета сирене, Cheerios или основно каквото можете да задържите.
  • Носете слънчеви очила. Особено ако забравите коректора под очите. Ако сте на закрито и изглежда странно, че носите слънчеви очила, хм, усмивка?
  • Практикувайте дълбоко дишане. Сериозно, практикуването на това ми попречи да хвърлям поне за няколко минути на безброй училищни пикапи. Фокусирам се върху вдишването и издишването си, за да измъкна съзнанието си колко безумно гадно се чувствам, докато не успея да избягам обратно в личния живот на колата си, да отпусна главата си на волана и да стене.
  • Извинете се. Казах на приятели, че просто съм много уморен или преболедувам, за да прикрия факта, че не, просто съм бременна. Ще кажа, че моята предучилищна възраст ме държеше цяла нощ, защото тя смяташе, че в стаята й е паяк. Или нашият детектор за дим тръгна в 3 сутринта. Може би това са повече лъжи, отколкото оправдания. Но, каквото и да било.
  • Станете отшелник. Искам ли да се съберем този уикенд? Извинете, зает. Иска ми се да се срещнем за обяд? Не е добър ден. Един лесен начин да скриете изтощителното сутрешно гадене е да останете в къщи колкото е възможно повече. Добрите приятели ще останат там, когато се почувствате по-добре. По принцип моята философия беше, ако това не е от съществено значение - работа, извличане на децата от училище, назначения на лекари - не го правя. Не, докато не се почувствам по-малко като ухаж.
  • Избягвайте определени среди. Задушените, горещи стаи без вентилация са като посещение в ада за всяка бременна жена, страдаща от сутрешно гадене. По същия начин седи на задната седалка на кола. Опитвам се да практикувам самообслужване в ежедневни ситуации и се уверявам, че ми е възможно най-удобно, за да не се влошава допълнително гаденето ми.

В крайна сметка всичко, което можете да направите, е да се мотаете там, мамо. Колкото и да е трудно за вярване, като се има предвид, че вероятно искате да се откажете и да пропълзите в тъмна дупка, и това ще отмине. До края на първия триместър, освен ако нямате хиперемезис гравидарум, около половината от всички бременни жени се чувстват много по-добре.

Ето една мантра, която може да ви помогне да преминете през този брутален период: „Чувствам се като глупости е добре за моето бебе.“ Всъщност изследванията показват, че сутрешното гадене може да показва здравословна бременност.

И накрая, не забравяйте, че когато искате да споделите вашите новини за бременността, зависи от вас. Не позволявайте на никой, дори на вашата все по-подозрителна майка, да ви притиска да се откажете твърде рано.

Мненията, изразени от сътрудниците родители, са техни собствени.


Гледай видеото: КАКВО МЕ ИЗНЕНАДА ПРЕЗ 1-ВИЯ ТРИМЕСТЪР ОТ БРЕМЕННОСТТА МИ? (Октомври 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos