Общ

12 неща, които майка с депресия след раждането трябва да знаете

12 неща, които майка с депресия след раждането трябва да знаете


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Имам следродилна депресия.

Не, това не означава, че съм просто уморен. Там се намират мнозинството от нас.

Хората казват, че не изглеждам като PPD, може би защото стереотипът е жена, която не се къпе или излиза от къщата. Аз правя тези неща. Не е лесно, но ги правя. Объркващо е, симптомите могат да се променят ежедневно и са различни за всяка жена. И ако не сте го изпитали от първа ръка, е трудно да се разбере.

Въпреки че не всяка жена, която страда от следродилна депресия, ще говори за това, тя иска да знаете тези 12 неща, за да разберете по-добре нейната борба:

Тя се страхува, че няма да се оправи.

В разгара на PPD има малко светлина или надежда. Ако ви кажат „нещата скоро ще се подобрят“ или „това е просто бебешки блус“, проблемът се усложнява, карайки ви да се чувствате сякаш не е сериозен и трябва да се оправяте - но не сте. Когато лекарят ми каза: „Това е реално. Не знам кога ще свърши, но обещавам, че ще стане. ”Най-накрая се почувствах нормален във време на пълна ненормалност. Бях потвърден.

Посетителите я притесняват.

Не умишлено удържах хората от бебето си, но гостите водят до безпокойство. Ако една майка се колебае веднага да ви приключи, може да има по-дълбока причина от изтощението на новия родител.

Тя не иска да говори по телефона.

Телефонът ми мълчи от деня, в който се роди синът ми, но знаейки, че е узрял с безброй пропуснати обаждания, ме разболя. Текстовите съобщения са по-лесни.

Тя смята, че сте ядосани на нея.

Виж по-горе. Избягвах обажданията и посещенията, защото бях депресиран, след това падах по-надолу по дупката, защото предполагах, че всички ме мразят, че изчезвам.

Тя не иска да ви успокои.

Прекарах месеци, скривайки PPD. Когато язовирът се счупи и се отвори, бях залят със загрижени семейства и приятели, питащи дали играят роля. Не. Оценявам, че се опитвате да разберете, но това винаги ще завърши с това, че някой друг ще се почувства по-добре Моля, не правете това за вас.

Тя не иска да чува истории от втора ръка.

Ако ми кажат, че лелята на кучето на съседката на братовчед на моята колежка има тризнаци и PPD ... и не беше толкова лошо, не помага. Слушането на велики приказки за жени, за които се твърди, че са се влошили, ви кара да се чувствате като още по-голям провал за борба.

Помага да се говори с непознати.

PPD е клуб, в който никой не иска да се присъедини, но след като влезете, искате да говорите с други членове. Споделих историята си в Instagram и бързо се свързах с други майки с PPD. Не ги избирах пред семейството или приятелите, а просто трябваше да говоря с жени, които бяха ходили в моите обувки.

Тя се нуждае от сън.

Лишаването от сън влошава следродилната депресия, но PPD може да причини безсъние. Това е порочен кръг. Казаха ми да тренирам и ще се чувствам по-добре. Само да беше толкова лесно. Това, от което се нуждаех, беше някой да наблюдава бебето ми, докато спя. Това допринесе за възстановяването ми.

Тя смята, че я осъждате.

Към психичното здраве има стигма. Предположих, че всеки, който знаеше, че имам PPD, ме виждаше слаб или мързелив. Още по-лошо, неспособен да предаде майчинството.

Тя мисли, че е ужасна майка.

Умът ви ви лъже. Въпреки че се разпадах, синът ми не искаше за нищо. И все пак щях да кажа на съпруга си да го вземе и да си тръгне, защото бях ужасна майка. Отзад виждам колко силен бях, за да съм толкова болен и все пак да дам на сина си всичко, от което се нуждаеше. Но не по това време.

Може да е в мъгла.

Поглеждам назад към видеоклипове и снимки от първите няколко месеца на сина ми и едва го помня. Сякаш бях извън тялото си и гледах как някой друг участва. Никога няма да си върна това време и вината винаги ще ме преследва.

Тя е всеки.

PPD не дискриминира. Можете да бъдете млада майка или, подобно на мен, на „напреднала майчина възраст“. Можете да имате 20 служители или да сте самотен родител. Никой не е имунизиран.

Ако смятате, че може да страдате от PPD, говорете с вашия лекар, партньор, семейство и приятели. Ако се страхувате или се притеснявате от стигмата и предпочитате да говорите с някой извън вашия кръг, можете да се обадите на Postpartum Support International на 1.800.944.4773. Ако просто се нуждаете от приятелка майка, която да ви потвърди и да се вслуша в страховете ви, намерете ме в Instagram и се свържете.

Тревожен, съкрушен, нещастен или уплашен от това как се чувствате? Ако се борите емоционално, може да сте депресирани. Вземете този тест с 10 въпроса, за да разберете.

Изображения от Беки Виейра

Мненията, изразени от сътрудниците родители, са техни собствени.


Гледай видеото: Zeitgeist: The Summary (Октомври 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos