Общ

Какво е Squatty Potty и защо се нуждаете от него?

Какво е Squatty Potty и защо се нуждаете от него?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

И така, имахте бебе, какво сега? Ако имате късмет, вашият акушер-гинеколог ще провери дали сте наясно как да правите вашите кегели и ще ви изпрати по пътя си. Ако нямате късмет, дори няма да го получите. Ако живеете във Франция, ще се възползвате от превъзпитанието на перинеума, по същество терапия на тазовото дъно за всяка жена след раждането.

Ще го кажа точно сега - мисля, че всяка родила жена трябва да има ползата от физиотерапията на тазовото дъно. Не, не е нормално, след като децата имат да пикаят малко, когато кихате. Правилните упражнения могат да укрепят тялото ви и да предотвратят това. (Слава Богу.)

Чували ли сте за клекналото гърне? Бях виждал продукта на Shark Tank, но не си помислих нищо, докато приятелят ми не сподели, че има пролапс на матката: тоест матката й падна на място и във вагината. Звучи ужасно, нали? Други често срещани проблеми при жени след раждането включват инконтиненция на урината (пикаене, когато се смеете, например) и диастаза ректи (ab отделяне, което за съжаление имам).

Още при първото посещение нейният физиотерапевт по тазовото дъно й каза да си купи клекнало гърне и да каже на всички около нея също да си го купят.

Ейми Шах, PT, DPT, CLT, физиотерапевт, който лекува проблеми с тазовото дъно, казва това за Squatty Potty:

Препоръчвам да повдигнете бедрата над кръста, защото имитира клякам. Това положение улеснява отпускането на тазовото дъно и променя ъгъла на дефекация, като по този начин улеснява движението на червата. Някои начини да влезете в това положение включват използването на широка табуретка (7-9 инча височина) или просто подреждане на стари учебници / телефонни указатели под краката ви. Squatty Potty е табуретка на пазара, която помага на хората да постигнат тази позиция, докато седят на тоалетната. Една от най-добрите части за него е, че той се пъха точно под тоалетната, така че е отстранен, когато не го използвате.

Вместо да прекарате следващите 10 минути в обяснение какво е Squatty Potty и защо се нуждаете от него, вижте тази графика:

Ако имате нужда от малко повече помощ, гледайте това 3-минутно нахално видео:

Има напълно смисъл, нали? Правим всичко погрешно!

От това, което разбирам, нормалното премахване на тоалетната поставя ненужен стрес върху мускулите на тазовото ви дъно. Използването на Squatty Potty ви позволява да елиминирате по-удобно, бързо и напълно, като по този начин поставяте по-малко стрес върху тези мускули.

Често задаваните въпроси на компанията Squatty Potty предполагат, че клякането става по-лесно при продължителна употреба и че трябва да го използвате всеки път, когато използвате банята.

Страдате ли от проблеми с тазовото дъно или искате да предотвратите появата на такива? Вижте тези страхотни продукти, които могат да ви помогнат:

Оригиналният клекнал гърне (Amazon)

Колан Serola SI: Това е страхотен колан за добавяне на тазова стабилност и намаляване на болката в долната част на гърба, докато тренирате. (Amazon)

Hab it: Тазово дъно: Това е DVD с упражнения за укрепване на тазовото дъно. (Amazon)

Thetummyteam.com, онлайн основна програма за рехабилитация за справяне с основните слабости.

DVD "Отдолу" за жени DVD: Този DVD съдържа лесни за изпълнение упражнения за подобряване на движението. (nutritiousmovement.com)

Squatty Potty Slim (squattypotty.com)

Мненията, изразени от сътрудниците родители, са техни собствени.


Гледай видеото: Invisibrush - The Invisible Toilet Brush! (Ноември 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos