Общ

Никой не ми каза, че малките деца не спят като бебета

Никой не ми каза, че малките деца не спят като бебета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

5 часа сутринта е, а синът ми Еверест трябва да спи в собствената си стая.

Вместо това той е до леглото ми, надвиснал над мен като триметрова заплаха, придърпвайки клепачите ми с отворените си малки пръсти.

Когато очите ми най-накрая се фокусират и се заключат на лицето му, той казва: „О, будна ли си, мамо?“

Не, мама не е будна. Мама много не е будна. Мама, противоположна на буден.

И ето как минавах през последните няколко месеца. Когато съм буден, очите ми се чувстват сякаш трябва да бъдат подпряни с клечки за зъби, като сънлив анимационен герой. И когато заспя, може и да съм буден. Защото каквото и да прави тялото ми, съзнанието ми остава наясно с факта, че скоро ще има мъничък диктатор, който ще ми прободе лицето и ще поиска зърнени храни.

Нямах представа, че ще бъде така. Когато Еверест беше бебе, което започна да спи през нощта, аз си помислих, че собствените ми проблеми със съня са приключили. Ах, спи! Съединих се и се почувствах толкова добре.

Тогава Еверест прерасна в малко дете, така че сега просто имаме нови и различни неприятности при съня. Нередовна и непоследователна дрямка! Нощни ужаси! Разтягане преди лягане! И този, който наистина ме разбива, малкото дете, което се измъква от стаята си в произволни моменти и отказва да заспи.

Бях любопитен как моите навици на сън се сравняват с тези на други хора, затова проследих преброяването на съня, проведено от Sealy, което анализира съня на хората в пет области (Южна Корея, Южна Африка, Австралия, Китай и Великобритания) .

Изследването изчислява световния „дълг на съня“ - тоест количеството сън, на което хората трябва да функционират психически и емоционално на следващия ден, минус действителния сън, който получават всяка вечер.

Например във Великобритания мъжете губят средно 28 минути сън на нощ, което прави дълг за сън от 5 дни всяка година. От друга страна жените губят средно 56 минути всяка вечер, създавайки дълг за сън от 10 дни в годината. Нищо чудно, че съм толкова уморена!

Повечето от тези хора - 76 процента - казват, че животът им ще се възползва от допълнителен сън. (Нямам представа какво е с останалите 24 процента, но очевидно способността им да разсъждават е повлияна от липсата на почивка.)

Що се отнася до мен, знам, че животът ми ще се възползва от постоянния сън, така че трябва да разбера как да стигна дотам. Ще изпробвам един от онези светещи будилници, които трябва да уведомят Еверест, когато е подходящ момент за ставане от леглото. И ще продължа да се опитвам да го върна в собственото му легло, макар и посред нощ, понякога да съм твърде изтощен, дори да се изправя. И ако тези трикове не работят, нямам представа какво ще направя по-нататък. (Той трябва да израсте от него, нали?)

Защото, ако не отлагам, всички губим.

Изображение на Creative Commons от Дони Рей Джоунс; инфографика от Sealy.

Мненията, изразени от сътрудниците родители, са техни собствени.


Гледай видеото: Hacı Əhliman - Xoşbəxt yaşayan kasıb (Ноември 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos