Общ

Какво прави кандидатите за мама безсънни?

Какво прави кандидатите за мама безсънни?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Много от бъдещите майки "след раждането на бебето ще остане без сън през нощта, преди раждането на много почивка трябва да спи добре", смята той. Въпреки това, особено в последните седмици на бременността, старателно нарастващите коремни, крампи на краката, понякога причиняват такива като рефлукс влошава качеството на съня. В тази статия сме изброили причините за майките, които са пропуснали съня си през нощта, и сме направили някои предложения.Необходимостта да отидете до тоалетнатаТова причинява често уриниране, тъй като маточният мехур, който се разраства през последните три месеца от бременността, оказва натиск върху пикочния мехур. Спирането на консумацията на течност два часа преди лягане може да помогне за този проблем.крампиЛипсата на калций и магнезий по време на бременност е най-важната причина за спазми в краката. Въпреки че масажът на краката може да работи, особено ако страдате от тези спазми по време на сън и следователно безсънни, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да премахнете дефицита на калций и магнезий.киселини в стомахаКиселини в повечето случаи се дължат на повишаването на хормона прогестерон по време на бременност. Повишен хормон, стомахът между мускулите на хранопровода чрез разхлабване на хранопровода на стомашната киселина и изгарянето на стомаха причинява усещането за парене. Намаляването на порциите при вечерно хранене, прекратяването на яденето и пиенето 3 часа преди лягане, избягването на прекалено пикантни, кисели храни и пържени картони служат за решаване на проблема. Също така повдигането на възглавницата ви е ефективно в борбата с този проблем. Въпреки това, ако все още имате проблеми с вашия лекар при консултация с вашия лекар и предотвратяване на отрицателните ефекти върху здравето на вашето бебе е възможно да използвате лекарства.Притесненията за бебетоСъвсем нормално е майките от време на време да се притесняват за здравето на бебето си. Тази ситуация обаче се засилва през последните месеци, оставяйки ви безсънни. Въпрос, който изведнъж ви идва на ум, ако отрицателните мисли ви правят безсънни, трябва да направите нещо, за да облекчите тези притеснения. Посещаването на курсове за предродилна подготовка и получаването на информация за всичко, което се тревожи, може да ви помогне да се отпуснете.Не се намира правилното легнало положениеАко не можете да намерите правилната позиция по време на бременност, идеята, че ще навредите на бебето, може да раздели съня ви. Особено през последните месеци трябва да избягвате да лежите по гръб. Когато лежите в това положение, матката с цялата тежест на големите кръвоносни съдове, гръбначния стълб, мускулите на гърба и червата, може да причини болка в долната част на гърба. Освен това, когато лежите на гърба си, може да се види кръвното налягане, задух. Най-добрата позиция да лежите от лявата страна. Когато лежите от лявата си страна, количеството кръв, което отива към плацентата (жената на бебето) се увеличава и повече кислород достига до бебето. Можете да спите по-удобно, като легнете от лявата страна и поставите възглавница между краката си.


Видео: Топ 10 Филми на ужасите по действителен случаи (Септември 2022).


Коментари:

  1. Fenritilar

    Добре го разбирам. Мога да помогна с решението на въпроса. Заедно можем да намерим решението.

  2. Grobar

    It's shame!

  3. Cony

    Аз за такъв все още не чух

  4. Kazisida

    Не е лош пост, но много твърде много.

  5. Jess

    Невероятен. I'm just in shock. All ingenious is simple

  6. Ghalib

    И все още варианти?

  7. Monty

    Какво мислите за Путин, всички?



Напишете съобщение

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos