Общ

Ръководство за предложения за здравословна ваканция за бъдещи майки

Ръководство за предложения за здравословна ваканция за бъдещи майки


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Най-безопасният период за ваканция е 18-24 седмици от бременността

По време на бременността, особено от първите месеци на пътуване, може да се направи. Най-безопасните периоди са между 18 и 24 седмици от бременността. Полезно е да бъдете по-внимателни, въпреки кървенето през първите 3 месеца и възможността за раждане през последния месец. Възможно е самолетите да се предпочитат при дълги пътувания, но пътуването с кола може да се извърши, като се спазват определени правила. Когато пътувате в чужбина, бъдещите майки трябва да вземат всички необходими предпазни мерки и да се консултират със своя лекар за лекарства, които могат да се използват в спешни случаи.Пазете се от бъдещи майки, които вече имат проблеми като преждевременно раждане и кървене!Бременните жени, които са изпитали проблеми като заплахата от преждевременно раждане и кървене и които все още са изложени на риск, не са добре дошли да пътуват дълго. Друг проблем е възможността да има проблеми поради тенденцията на съсирване при пътуване обездвижен поради разширени вени по време на бременност. По време на лятната ваканция най-трудната точка за бременните жени е жегата. Изборът на дестинация за почивка е много важен за бременните майки. Независимо от периода на бременността, изключително горещите зони не са подходящи за здравето на майката и бебето. Възможно е да възникнат прекомерна загуба на течности и свързана с тях умора и припадък. В допълнение, процентът на лунички и бременни петна в определени сенки се увеличава поради активните цветни клетки в кожата по време на бременност. Рисковите бременни жени могат да имат повишаване на кръвното налягане под въздействието на слънце.1 минерална вода дневно и много консумация на течност е важноМайките от лятната ваканция могат да плуват в морето и басейна, да плуват и да се слънчеви бани за кратко време. Важно е бременните жени да използват защитни кремове при слънчеви бани. Те трябва да носят шапки и слънчеви очила, за да намалят стимулиращия ефект на слънчевата светлина. По време на празника и на слънце трябва да се консумират много течности. 1 минерална вода на ден може да помогне за загубата на електролити. Цветът на урината е най-лесният начин да се определи дали е приета достатъчно течност или има загуба на повече течност от очакваната. Ако цветът на урината е по-тъмен от лекия чай, приемът на течности може да бъде намален или загубата на течност може да се увеличи.Спортът по време на бременност може да ви поддържа здрави и добреТрябва да се предпочитат зехтина и леките ястия и да се вземат предпазни мерки, за да се избегне запек. Храната и уличната храна трябва да се избягват на улицата и на открито. Спортните дейности като водни спортове и гмуркане в курорта крият рискове за бременни жени. Бременните жени извършват повече леки занимания като плуване, разходки, йога и пилатес. Това е по-важно за здравето на бебето и на бъдещите майки. Краката трябва да се движат по време на пътуването и да се правят малки разходки в самолета в подходящо време - Пийте много течности. - предпазният колан трябва да се носи, като минавате през дъното, а не по корема. - По време на пътуването трябва да се правят закуски и да се избягват кофеиновите напитки.


Видео: Специално предложение от Зора климатик Finlux (Декември 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos