Общ

Здравословни зимни съвети за семейства и деца

Здравословни зимни съвети за семейства и деца

Отбелязвайки, че периодът, в който бебетата и децата от семействата се чувстват най-уморени, е края на февруари, членът на експертния съвет на Prima проф. Д.и.н. Д-р Мехмет Вурал съветва семействата да избягват несъзнателните витамини.„Витамини и минерални добавки трябва да се използват за целенасочена и лекарска насока“професор Д-р Мехмет Вурал, особено в аптечните рафтове с витамини и минерални лекарства, които привличат вниманието на почти всеки родител и повечето от семействата не получават тези смеси, „той не проявява достатъчно внимание към децата си“, каза той, като отбеляза, че всички бебета и деца не трябва непременно да получават такива научни данни, които привличат вниманието. професор Д-р Вурал препоръчва, че „най-точният подход е да се осигурят по-целенасочени, специфични витамини и минерални добавки, а не смеси, включващи всички включвания, ако лекарите считат за необходимо“.„По-важно е децата да спят адекватно през зимата и да се хранят редовно по-добреВурал, периодът, в който децата се чувстват най-уморени, последните дни на февруари, училището, както и участието на децата в други спортни и художествени дейности увеличава умората, казва той. Интеркурентни заболявания, които повишават усещането за умора Вурал, през този период, влияе негативно на имунната система, не трябва да забравяме, че сънят, уроците на децата и дейностите за регулиране на съня в разрушително подчертава ползата. Доброто хранене поддържа имунната система, трябва да се включват детските ястия, варива, зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, месо, риба и млечни храни.Други спортни и артистични занимания на децата, както и причините за умората. С увеличаването на броя на заболяванията през същия период, моделите на съня и храненето на децата са още по-важни. Трябва да се има предвид, че особено ниският сън ще повлияе отрицателно на имунната система и часовете и часовете за активност на децата трябва да бъдат коригирани правилно.Çocuklar През зимата, когато инфекциите са много чести, децата трябва да бъдат отвеждани на проветриви места, вместо в многолюдна среда “Вурал, инфекции през зимния сезон са много чести, така че децата в многолюдна среда, вместо да ги поставят на проветриви места, като градини и гори, предполага. Вурал също така посочва, че родителите трябва да мият ръцете си, когато се прибират от работа и деца преди училище и хранене, и напомня, че носните кърпички, използвани след кихане, не трябва да бъдат оставяни.


Видео: Здравословни закуски за децата Mamma Mia (Юли 2021).