Общ

Вашето 4 3/4 годишно дете: Укротяване на емоциите

Вашето 4 3/4 годишно дете: Укротяване на емоциите

Вашето 4-годишно дете сега

Един от най-големите подаръци, които можете да дадете на детето си, е да го научите как да се успокоява, когато емоциите кипят. Самоуспокояването не е лесно да се научи - или да се преподава, тъй като повечето от нас все още усъвършенстват умението.

Тъй като искате да я хванете, преди да избухне, първо трябва да разпознаете сигнали, че тя е на път да го загуби. Тя хленчи ли или се ухажва устно? Може би нейният език на тялото или тон на гласа разказва историята. Ако е разочарована да играе с блоковете си, стиска ли зъби? След като познаете нейните сигнали, можете да ги обсъдите с нея. Целта е да я накарате да разпознае сама, когато е емоционално на ръба.

Следващата стъпка: преподаване на някои прости техники за управление на гнева и облекчаване на стреса, които ще й помогнат да се справи със силните чувства. Това може да бъде толкова просто, колкото да й покажете как да поеме дълбоко въздух: „Когато ви се прииска да разбиете малкия си брат, спрете и поемете дълбоко въздух, а след това го изпуснете“. Или: „Поемете дълбоко въздух и пребройте до три, след което оставете въздуха бавно да издуха устата ви“. Практикувайте заедно; в крайна сметка може да се превърне във втора природа.

Физическата активност намалява стреса и изчиства разочарованите умове, така че излизането навън може да помогне. Топли вани, тиха музика, разтриване на гърба - тези видове сензорни дейности също успокояват. "Започваш да хленчиш и да се разочароваш. Нека се изкъпем, за да ти помогне да се успокоиш." Въпреки че детето ви няма да може да си върне гърба, когато е разочаровано, това ви помага да се научи да идентифицира силните си чувства и да осъзнае, че е възможно да ги укроти.

Животът ти сега

Това, че вашето 4-годишно дете навършва 5 години, не означава, че има зрялост на голямо дете. Подгответе се за възможен срив по време на тържествата за рожден ден. Тъй като голямото вълнение от очакване отговаря на самото събитие (плюс подаръци, захар, хора, може би по-късно лягане), детето на рождения ден може лесно да бъде смазано. Ухажването или порицанието често само влошава нещата. По-добре да дадете на празнуващия малко време и да насочите вниманието си към гостите, докато тя се възстанови.

реклама | страницата продължава по-долу


Гледай видеото: 22 Эмоции (Юли 2021).