Здраве

Проблеми при бременност

Проблеми при бременност


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

По време на бременността ще изпитвате различни заболявания в различно време за девет месеца. Най-честите от тях са сутрешна болест, киселини, запек, болки в гърба и главоболие. Не позволявайте на всички тези неразположения да ви безпокоят. Има няколко начина да ги премахнете или облекчите.

По време на бременността тялото ви преминава през много промени, така че е естествено тялото ви да реагира на тези промени. Това, което трябва да направите, е да разпознаете реакциите на тялото си, да разберете и да избягвате неща, които ще ги увеличат. Сега ги обърнете
Запознаване с:

НАЗАД БОЛКА
Болката в гърба е често срещан проблем, особено през по-късните месеци на бременността. Лошата стойка, докато седите или стоите, също може да допринесе за формирането на болката. Някои прости правила ще ви помогнат да следвате.
• Избягвайте тежък транспорт. Разделете натоварванията от двете страни и поддържайте равновесие.
• Когато вдигате от земята, не се навеждайте, счупете коленете и клякайте и дръжте гърба си изправен.
• Не работете, като се навеждате прекалено надолу или стигате нагоре, така че зоната, в която работите, да бъде на пълната ви талия.
• Седнете и подпирайте гърба си, докато седите и винаги го дръжте изправен.

Сутрешното гадене
Всъщност това състояние не е много точно, за да кажем сутрешна болест. Поради тези проблеми можете да възникнете по всяко време на деня. Този дискомфорт обикновено намалява след 12-14 седмици, тъй като рязкото повишаване на хормоните спира и организмът свиква. Няколко предложения, за да сведете до минимум:

• Ако ви е зле сутрин, изпийте няколко много солени и несладки бисквити, преди да станете от леглото.
• Яжте по-рядко и често.Вместо да ходите на сладкиши и захари, за да поддържате кръвната си захар висока, закуска на банани, ниска захар и солени бисквити.
• Пийте много вода.

Изгаряне на стомаха и лошо храносмилане
По време на бременност капак, разположен на входа на стомаха, ще се разхлаби. В допълнение, вашето растящо бебе притиска стомаха си от натиск отдолу и допринася за лошо храносмилане. За да предотвратите и намалите това, трябва да:

• Яжте по-рядко и често (трябва да ядете 6-7, вместо 3 на ден).
• Избягвайте храни, които са твърде мазни и пържени.
• Трябва да спрете да ядете няколко часа преди лягане.
• Не приемайте лекарствата сами и се уверете, че вашите антиациди са в безопасност от вашия лекар.
• Избягвайте шоколада и сладките храни, Тези храни ще увеличат разхлабването на стомашния капак и ще доведат до изтичане на храната в хранопровода ви.

запек
Хормоналните промени по време на бременност и нарастващото черво на бебето притискат червата, причиняват запек. Не използвайте слабителни лекарства, които лекуват запека, а вместо това пийте много вода и яжте фибри.

VARISLIVEN (вени)
Това са подутите повърхностни вени на тялото.Те често се наблюдават в краката и вулвата (областта, където вагината се отваря). Тази ситуация ще премине след раждането на вашето бебе. За да намалите болката, причинена от тези крака, често повдигайте и почивайте краката си.Начини за намаляване на разширени вени:

• Избягвайте кръстосването на краката
• Не носете прекалено тежки
• Ходете, плувайте и спортувайте.
• Ако имате разширени вени на вулвата си, повдигнете леко стъпалото на леглото си.

ОСНОВНИ ИЛИ ХЕМОРОИДИ
Това са разширените вени, които набъбват на изхода на големите аблути отзад. Трябва да ядете много храни с фибри и да пиете вода, за да предотвратите хемороиди.Ледовите компреси могат да намалят болката ви. Вашият лекар може също да препоръча мехлеми, които можете безопасно да използвате.

Уринарна инконтиненция
Необходимостта от чести тоалетни е проблем, с който ще се сблъсквате често през първите три месеца от бременността. Понякога може да не успеете да задържите урината си, особено когато се смеете и кашляте.

подуване
Краката, китките, стъпалата и ръцете могат да се подуят по време на бременност.Това се дължи на натрупването на вода в организма поради хормони.Докато кръвното ви налягане е нормално, няма значение. Това подуване обаче може да бъде рисковано, ако е свързано с високо кръвно налягане. За да избегнете това, опитайте се да опирате краката си и да носите плоски удобни обувки.

спазми
Спазмите са внезапна и остра болка. По принцип прасците и краката са често срещани. Смята се, че ниските нива на натрий в организма могат да причинят това.Редовните упражнения ще ви помогнат да регулирате кръвообращението си и да намалите образуването на тези спазми.Тя също е важно за здравословното хранене. По-специално бананите са добър източник на натрий и се възползват от вашата консумация.

виене на свят
Замайване и припадък са често срещани проблеми на бременността.Себеби е момент на недостатъчна кръв, който да отиде до мозъка ви. Особено се наблюдава, когато лежите по гръб; Ето защо, внимавайте да лежите отстрани.Можете да се забележите и когато внезапно станете от леглото и стола.Затова трябва да избягвате подобни внезапни заминавания. Това виене на свят ще отмине след няколко минути, ако продължи по-дълго, може да бъде предвестник на сериозно заболяване. Трябва да уведомите Вашия лекар.

СЛЕПНИ ПРОБЛЕМИ
Ако имате затруднения със заспиването през нощта, не се притеснявайте. Много бременни жени живеят в него. Има много неща, които можете да направите за добър нощен сън.

• Обикновено седнете по-късно, отколкото вие.
• Непременно се движете, спортувайте, ходете или плувайте през деня. Това едновременно ще ви отпусне и изтощи.
• Не използвайте никакви лекарства за сън. Тези лекарства могат да бъдат вредни по време на бременност и да нарушат нормалния ви режим на сън.
• Не използвайте алкохол, кофеин и други стимуланти.
• Не мислете прекалено много за проблемите си със съня.Намерете други занимания, които да ви отпуснат и разсейват от проблема, гледайте филми, слушайте музика или четете книги.

N Какво ви очаква, докато чакате бебето си ” от книгата.


Видео: ВЛОГ:Шеф Ани+Стрии при бременни+Проблеми с майчинството (Септември 2022).


Коментари:

  1. Lynn

    Поздравления, вашата мисъл ще ви бъде полезна

  2. Tyler

    не си прав. Нека го обсъдим. Пишете ми на ЛС, ще говорим.

  3. Burn

    Този аргумент само несравнимо

  4. Enok

    Прекрасно, много добро послание

  5. Tojazragore

    Трябва да го кажете - по грешен начин.



Напишете съобщение

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos